一人焼き肉もいいけど・・・ふと考えるとこれからどうしようかなって考えるときありません？
生涯後悔しないように充実した時間を過ごしましょうよ。
自分が好きなこと、やりたいことを高める
仕事や家庭生活において「立ち位置」や「居場所」を認識・確立できる時期です。自分が好きなことややりたいことを高めることが人生を輝かせるひとつのヒントとなります。例えば、趣味や新しいスキルを学ぶことで、人生の充実感を得ることができます。
やりたかった事考えてみませんか？
新しい目標を設定する
一見、新しい目標とこれまでの人生が無関係に見える場合でも、過去の経験を見直すことで、その基盤が見つかるはずです。30代～40代にはまだ十分な体力と豊富な人生の経験があり、これを活用して新しい挑戦に取り組むことができます
健康と生活習慣
体力が若い頃に比べると落ちてきますが、健康面や生活習慣に注意することで、長きにわたって健康的な生活を送ることができます。例えば、運動習慣を身に付ける、栄養バランスの取れた食事を心がける、睡眠時間を確保するなども重要です。
副業や新しい収入源を探す
新しい収入源を探すことは可能です。例えば、ライティングを副業として始めることで、短期間で収益を上げることができます。具体的には、ライタースクールを受講し、SEOやセールスライティングのスキルを身につけることが効果的です。
死ぬまでにしたいことのリストを作る
死ぬまでにしたいことをリストアップすることで、人生を意識的に生きることができます。健康面、家族との時間、趣味、旅行、習い事など、具体的な項目をリストに含めることで、行動に移しやすくなります。
具体的なアクションプラン
健康面: 人間ドックを受ける、ジムに通う、筋トレを習慣化するなど。
家族との時間: 子どもと旅行に行く、スポーツや行事を楽しむ。
趣味・旅行・習い事: 新しい趣味を始める、同じ趣味の友人を作る、話題のグルメを制覇する。
副業: ライティングを学び、SEOやセールスライティングのスキルを身につける。
自分自身大切にしながら自分を高める生き方をしたいですね！
私もここ半年ぐらいジムに通っています。
胃のあたりの筋肉はだいぶ引き締まってきました歩いていても体幹ができてきたと感じます。血行もよくなって脂肪の消費代謝があがってきたきがします！皆さんも筋トレはお勧めします。
筋トレってメンタルにもよい効果があるそうです！
自分らしい生き方見つけていきましょう！
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